Questions de parents, Vie de famille Préparer la rentrée : la routine du soir

Les vacances touchent à leur fin, la rentrée se prépare tout doucement, les achats de fournitures scolaires se terminent… ça y est les enfants vont aller pour la première fois à l’école ou vont y retourner. L’excitation se fait de plus en plus sentir, les enfants ont hâte de rencontrer leur maitresse et de retrouver leurs copains.  

Alors progressivement, il est temps de mettre en place une routine du soir pour anticiper au mieux la rentrée.  

 

L’heure du coucher 

Après avoir été plutôt laxiste sur les heures du coucher durant les 2 mois précédents, il important de revenir progressivement à une heure convenable pour le coucher. Cela permettra à votre enfant de disposer du sommeil nécessaire pour affronter sa journée. Il s’agit ici de décaler l’heure du coucher un peu plus tôt chaque soir pour faire la transition en douceur.  

L’heure du repas 

En parallèle il est important de mettre en place des horaires fixes pour le repas du soir, à instaurer progressivement tout comme l’heure du coucher. 

La routine du soir  

Il serait ensuite judicieux de mettre en place une routine du soir. Par exemple, après le repas, se rendre aux toilettes, se laver les mains, se débarbouiller, mettre le pyjama, se brosser les dents puis lire une histoire et hop au dodo ! 

Il existe de nombreuses aides pour instaurer cette routine du soir et préparer l’enfant à la rentrée. Voici notre petite sélection :  

Les livres  

Ils permettent à l’enfant de se projeter tout doucement et d’amorcer une rentrée en douceur.  

Ma première rentrée en maternelle, par Ledu Stéphanie 

Un super livre pour aider les enfants à se projeter dans l’univers d’une classe. On adore les autocollants à coller tout au long de l’histoire. 

 

L’école d’Eliott, de Françoise de Guibert et Olivier Latyk 

 

Idéal pour les petits boutchous qui rentrent en maternelle, ce livre représente avec justesse le quotidien des élèves dans une classe de maternelle. 

 

La rentrée des animaux de Samir Senoussi et Henri Fellner 

 

Il était une fois les animaux qui eux aussi avaient une rentrée des classes. Un livre rempli d’humour et de tendresse à lire sans modération. 

 

Le lapin qui veut s’endormir, de Carl-Johan Forssén Ehrlin et Irina Maununen chez Gautier-Languereau (2015)  

 

Pour les enfants qui auraient du mal à s’endormir, nous vous conseillons ce livre considéré comme le “bestseller qui endort les enfants”. En effet, basé sur des méthodes de PNL (programmation neurolinguistique), il permet d’endormir les enfants avant même que l’histoire ne soit terminée.

 

Les calendriers 

Créer un calendrier de routine du soir permet à l’enfant de devenir autonome petit à petit et de devenir acteur de sa routine.  

Il existe de nombreux calendriers de ce style, mais pour les DIY lovers vous pouvez aussi le faire vous-même avec l’aide de votre enfant !  

 

Et vous quelles sont vos astuces pour préparer vos enfants à la rentrée ?  

Parce que la rentrée est aussi synonyme de changements et d’enfants qui grandissent, retrouvez comment bien choisir la parure de lit de votre enfant selon son âge.